漱口水越是冰涼嗆辣，功效就越好嗎 ?
為了預防齲齒、保持口腔清新，很多人有使用漱口水清潔口腔的習慣。在漱口水的選擇上，許多人會認為漱口水應該要冰冰涼涼，甚至在口腔中有"辣"的感覺，才有真正的清潔效果，真的是這樣嗎 ?
其實這樣的感受，與真正的「有效」根本不能畫上等號啊 !
漱口水之所以會有「冰涼嗆辣」的感覺，是因為裡面添加了「酒精」! 這是調配漱口水很常見的成分，但是並非酒精含量越高、殺菌效果越好。牙醫界目前認同，可以有效抑制口腔細菌的成分是"CHx"( 氯已定 ) ，因此在選購時，選擇含有CHx且酒精含量低的漱口水才是重點。此外，木醣醇也是另一種預防蛀牙的成分，相互搭配可以提升牙齒保健效果，讓口氣恢復清新 !
健康盟貼心幫你整理好了 : 漱口水使用攻略 !
(1) 一次15~20 cc 不須加水稀釋
(2) 在口腔停留1分鐘 搭配漱口動作
(3) 使用後10分鐘內勿進食喝水，以免稀釋功效
而"老年人、矯正牙齒、牙周病前兆"，皆是應該長期搭配漱口水來加強清潔的族群。
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