中秋美食開心吃，但要小心牙齒殺手喔

中秋節，又戲稱牙齒節

中秋月圓人團圓，一家烤肉萬家香！每當中秋節大啖美食之餘，開心的假期過後，牙醫診所可是人滿為患啊！

中秋後的牙醫診所，最常見的就是牙齒斷掉、牙套跑位，甚至是蛀牙等問題！

到底是什麼樣的食物，導致牙齒的損害呢？

第一圓月餅塞牙縫

中秋必吃的月餅，內餡最常見的就是棗泥或蓮蓉，鬆軟綿密的口感，深受大眾喜愛。

但是細軟的內餡非常容易鑽入牙縫當中，細窄的牙縫不易清潔，即使刷牙也無法清潔乾淨！

因此建議，食用完月餅時，務必先使用牙線來清潔牙縫，避免導致牙周病的問題喔！

第二圓柚子酸牙齒

秋風起，柚香飄，切開柚子戴帽子。

酸酸甜甜的柚子在吃完烤肉之後，切一顆來享用，非常很解膩！

但其實柚子本身是屬於酸性的食物，容易使牙齒的珐瑯質軟化，會變得比較脆弱！

另外，烤肉時常會搭配的可樂等碳酸飲料，也是容易引發蛀牙的酸性食物喔！

建議吃柚子時，可以搭配水或是鹼性的無糖茶，讓口腔維持酸鹼中和的狀態喔！

第三圓牙齒牙套奔月啦

中秋烤肉少不了美食的誘惑，這時候要人忌口，真的比登入月球還難啊！

尤其是牙齒曾經抽過神經，或者是患有嚴重牙周病的人，很容易因為吃了太過堅硬或韌性較強的食物，導致牙齒斷裂呢！

此外，戴矯正牙套的朋友，如果吃玉米等堅硬食物，也很容易導致矯正器鬆脫喔！

建議盡量避免吃需要啃咬、撕咬或大力咀嚼的食物。或者在吃之前，可以先切成小塊的來食用，比較不會傷害到牙齒或牙套喔！

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