潔牙用牙線 Best tips !

「欸 ! 你的牙齒上有東西 」 「有殘渣卡在牙齒裡面，好不舒服......」 每次吃東西的時候，牙縫卡住菜或肉都會不舒服，更糗的就是吃完卻被身旁友人提醒有" 菜渣 "。這時候牙線或是牙線棒就派上用場了。過去以為只要把卡住的菜渣剃掉就可以，保持門面微笑美觀就好，但牙線真的是這樣使用的嗎？一起看看下面的漫畫，讓萊恩2.0教你如何正確使用牙線。

1.牙線要多長: 取用牙線的長度大約和手臂一樣長 ; 手指纏繞，用拇指與手指取大約1公分的距離。

2.如何清牙縫:緩緩將牙線卡入牙縫中，並倚靠其中一邊的牙齒來清潔。

3.千萬注意:碰到牙縫較緊的牙齒，可用前後來回鋸的方式緩慢清潔。

其實除了清潔牙刷無法刷到的狹窄牙縫之外，可以有效降低牙縫間的蛀牙率，最重要的是取用牙線的長度要拉到像「手臂一樣長」，才能確保清潔區域都能使用到 ! 看完了上面的圖片，如果還是覺得有一點疑惑 : 不知道牙線該怎麼拿、怎麼捲才合適 ? 沒關係，健康盟準備了可愛的教學動畫，讓你看得更清楚，只要兩分鐘，就把健康知識帶著走 ! 一起來看看吧 !