你家寶貝每天有刷牙嗎？那刷完牙之後，有沒有用漱口水呢？很多爸爸媽媽會問：「小朋友真的需要漱口水嗎？會不會太刺激？」
其實，對還在學習刷牙的小朋友來說，漱口水是一個很好的幫手。尤其是正在戴牙套、牙齒排列還沒整齊、或總是愛吃甜食的孩子，用對漱口水，可以多一層保護，幫助預防蛀牙和牙齦發炎！
這篇文章會告訴你：小朋友為什麼要用漱口水、該怎麼挑、怎麼用才安全又有效。爸爸媽媽們，一起來學習吧！
小朋友的牙齒比較細小，很多地方牙刷刷不到。加上刷牙技巧還沒那麼純熟，有時候看起來有刷，其實還是有很多細菌留在牙縫裡，導致蛀牙。
這時候，兒童專用漱口水就是你的好幫手啦！它可以流進牙刷刷不到的地方，把壞細菌沖走，幫助保護牙齒和牙齦。而且現在的兒童漱口水味道都很溫和，有水果口味、薄荷口味，孩子更容易接受，也比較願意養成好習慣。
那小朋友可以用什麼樣的漱口水呢？
兒童漱口水通常會設計得更溫和、不刺激，也更安全。但挑選原則和大人類似——留意木糖醇和氟化物。
有些大人或小朋友會以為，漱口水「越辣越有效」，覺得那種嘴巴涼涼、刺刺的感覺才有在殺菌。其實不然！那種辣辣的感覺通常是因為添加了酒精或強烈的薄荷香料，並不代表效果比較好。實際效果還是要看以下兩種成分：
木糖醇是一種天然甜味劑，不會被細菌利用，還可以幫助抑制蛀牙菌。很多兒童牙膏、牙齒糖果也會加這個成分。
✔️ 好處是味道好、溫和不刺激✔️ 很適合每天使用、建立習慣✔️ 對喜歡吃甜食或戴牙套的小朋友特別有幫助
氟化物可以幫助強化牙齒的外層（琺瑯質），讓牙齒更不容易蛀。但要注意的是，氟化物不能吞下去，所以適合已經會吐口水、不會吞漱口水的小朋友使用。
✔️ 可以幫助預防蛀牙✔️ 建議6歲以上、已會吐水的小朋友使用✔️ 每天用一次就好，睡前效果最佳
💡睡前用最有效！因為晚上睡覺時口水分泌變少，漱口水能幫忙保護牙齒整晚不被細菌攻擊。
✔️ 正在戴牙套，牙齒不好刷的孩子✔️ 常吃甜食或點心、蛀牙機率高的小朋友✔️ 牙齒剛長齊，家長想幫助建立保健習慣的孩子✔️ 6歲以上、已經學會吐口水的小朋友
如果不確定孩子是否適合用漱口水，也可以諮詢牙醫師，由專業評估使用時機與種類唷！
漱口水不是只有大人能用，小朋友也可以透過正確使用，養成更完整的清潔習慣。不過記得，它不能取代刷牙、牙線哦！
所以爸爸媽媽在家可以這樣幫孩子建立口腔清潔三部曲：刷牙 → 用牙線（或牙間刷）→ 使用漱口水 → 半小時內不吃東西每天三分鐘，讓寶貝遠離蛀牙和牙齦問題，笑容更健康！
