拔牙是牙科治療中很重要的一環，而且每個人多多少少都有經歷過，不論是小時候換乳牙、突然冒出的智齒，還是因為蛀牙太深、牙齒裂掉，甚至牙周病太嚴重，都可能需要將牙齒拔除。拔牙聽起來好可怕，但其實現在的牙科技術已經十分進步，不僅不會太痛，也幾乎沒有副作用喔！如果你在拔完牙之後覺得不太舒服，其實很有可能是你沒有做好「術後照顧」。很多人以為拔完牙就結束了，其實術後照顧才是影響癒合好壞的關鍵。照顧得當，恢復快、痛感少；若忽略細節，反而容易引起感染或乾槽症，讓你痛到懷疑人生。讓我們一起來看看你拔牙後一定要知道的幾件事吧！
拔牙後，牙醫會放一塊紗布讓你咬住，記得咬緊至少一個小時，才能幫助傷口止血。嘴裡會有些血水和血絲是正常現象，大約會持續6～12個小時，不用太緊張。除此之外，血水和口水吞下也不會有問題喔，千萬不要用力吐出或漱口，可能會把剛形成的血塊沖掉，降低止血速度。
💡如果拔牙後血流不停怎麼辦？可以參考拔牙後一直出血怎麼辦？三分鐘帶你知道快速止血與恢復方法，但若仍無法止血，請儘速就醫。
不要用舌頭舔傷口，也不要吸吮傷口周圍的血塊，這樣會讓血塊脫落，不僅容易再出血，還可能導致癒合變慢，甚至引發發炎。
大概拔牙後兩小時，麻藥會慢慢退去，這時再開始進食比較安全。一開始建議吃鬆軟、溫涼的食物，像是粥、豆腐、布丁、優格等，避免太熱、太硬、太刺激的東西，例如炸雞、堅果、辣椒、酒精、咖啡、可樂等，這些都會刺激傷口，增加不適感。
拔牙術後傷口周圍須保持乾淨，不要擔心牽動傷處而不清潔口腔。但在術後3-5天刷牙避免直接刷到拔牙部位，也避免大力漱口，輕輕清潔也可以很乾淨！並照醫師囑咐按時吃藥，切勿自行停藥。
在拔牙後48小時內，可用毛巾包裹冰袋，在臉部外側冰敷，每次15分鐘，休息15分鐘，循環進行，以減少腫脹。而48小時後，可改用溫熱敷，促進血液循環，加速癒合。
術後的休息非常重要。拔牙後的幾天內，身體正在努力修復傷口，因此建議盡量保持良好作息與充分的休息。睡眠不足或熬夜會降低身體的免疫力，影響傷口癒合速度，也可能增加感染風險。同時，也應避免劇烈運動，因為運動可能導致血壓升高、傷口再出血或腫脹加劇。最好在拔牙後的前幾天內，以輕鬆的日常活動為主，讓身體有足夠時間恢復。
如果拔牙時有進行縫合，通常會在一週內安排回診拆線。部分患者可能會發現縫線在幾天內自行脫落，其實這是正常的，不用太擔心。只要傷口沒有紅腫、化膿或劇烈疼痛，基本上不會影響癒合。但還是建議準時回診，讓牙醫檢查傷口恢復情形，確保癒合順利。
拔牙後的幾天，是傷口癒合的關鍵時期。記得按照牙醫的指示吃藥、保持口腔清潔、避免刺激行為，讓自己順利度過恢復期。如果有任何不適，請不要自己忍耐，一定要回診詢問專業意見。
一點點小心，讓你的口腔健康更進一步！
