剛做完牙周手術，終於鬆了一口氣！辛苦的手術結束，感覺好像大功告成，很多人以為接下來就沒事了，結果反而在術後照顧上鬆懈，讓傷口復原變得不順利，甚至影響了治療效果。其實，牙周手術後的照護才是真正影響成敗的關鍵。只要在這段時間內認真照顧，讓牙齦好好修復，牙齒就能恢復穩定、健康長久。我們幫你整理好牙周手術後的照顧秘訣，照著做，安心又簡單！
剛做完牙周手術，口腔會出現一些不太舒服的反應，這些都是身體努力修復的過程。別擔心，只要知道怎麼照顧，讓身體安心修一修，恢復速度就會加快！
這是止血期間的正常現象。手術後，醫師會放置紗布或棉花協助止血，記得咬緊30分鐘至1小時，若仍未止血可以換塊紗布繼續咬。手術後兩天可能都會輕微滲血，但不用太緊張！
💡血水雖然不好吃又不好聞，但輕輕吞下去不會對身體產生影響，一直吐口水可能才會對傷口造成壓力，影響癒合喔！
通常在術後第2到第4天，可能會感覺傷口腫腫的，甚至臉有點「澎風」。這時候可以間歇冰敷（15分鐘冰敷、15分鐘休息），幫助消腫、緩解不適。從第5天起，腫脹會漸漸退去，這時就可以改用熱敷，促進血液循環、幫助癒合。
別擔心，這也是正常反應！某些人可能會在臉頰或下巴出現輕微瘀青，就像撞到一樣。只要持續冰敷、多休息，幾天後就會自然消退。是身體告訴你：「我正在努力修復中！」
除了上面提到的照護方式，充足的休息與睡眠對傷口癒合也很關鍵。建議這幾天提早上床、好好睡覺，讓免疫系統有時間全力出動，加速修復喔！
另外，如果你平常有運動習慣，像是跑步、重訓、跳舞等，這幾天也要先暫停一下下，避免激烈運動導致傷口出血或延遲癒合。
等到回診檢查、醫師評估沒問題後再恢復運動比較保險喔！
牙周手術後的幾天內，嘴巴還在修復中，飲食可不能隨便亂吃！選對食物可以幫助傷口更快癒合、減少不適；吃錯食物反而可能刺激傷口、拖慢恢復速度。現在我們一起來看看術後該怎麼吃最安心！
手術當天請務必等麻藥退了再進食！不然嘴唇和舌頭沒感覺，很可能不小心咬到自己卻完全沒感覺。以防萬一，還是等感覺完全恢復再開始吃東西，讓傷口也能安心修復！
請以軟質、常溫、不刺激的食物為主，像是：
每天吃一點點、多次攝取，不用勉強自己大口吃飯，以好吞好咬為原則。
為了保護傷口、避免刺激，這些食物先暫停：
恢復期間可考慮補充維他命D3與Omega-3魚油，這兩種成分對傷口修復與抗發炎都有幫助，有助於縮短復原時間，讓你更快回到穩定狀態。
牙周手術後的口腔清潔非常重要，若不保持乾淨，可能會有細菌滋生，導致感染。但也需要小心進行，避免影響傷口癒合：
牙周手術只是治療的第一步，術後的照顧才是影響恢復關鍵的關鍵！
每一個小細節都會影響傷口的癒合速度與手術成效。請務必依照醫師指示，耐心照護傷口、避免不必要的刺激，也別忘了好好休息、補充營養，讓身體有時間幫你修復口腔健康。
在恢復期間如果有任何不適或疑問，建議盡快聯繫牙醫師或回診諮詢，才能確保治療效果穩定、長久。
用心照顧傷口，就是在為自己的牙齒打下更健康的基礎！
