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必看!牙齦萎縮的3大原因

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BY
健康盟
|
August 13, 2021
你是否有牙齦慢慢退縮,牙齒越來越長的問題?這其實就是牙齦萎縮!牙齦萎縮是許多人會面對的口腔健康問題,簡單來說,就是原本覆蓋在牙根表面的牙肉,因某些因素而退縮,導致牙根暴露。這不僅影響外觀,還可能引發敏感、疼痛、發炎等問題,進而加重牙齦和牙齒的損害。本篇將為您詳細解析牙齦萎縮的原因、處理方式,以及如何預防,幫助您全面了解牙齦萎縮的解決方案。

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什麼是牙齦萎縮?

牙齦萎縮是一種牙周組織退化的現象,​​簡單來說,就是原本保護牙根的牙肉因為某些原因退縮,導致牙根暴露出來。你可能會發現牙齒變長、牙縫變大,甚至牙根外露。當吃冷、熱、酸、甜等食物的時候會覺得酸酸的,感到牙齒敏感或疼痛,有些人還會伴隨牙齦發炎、出血,甚至口腔異味等問題。如果不及時處理,還可能引發牙周病或牙齒鬆動,問題可大了!

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牙齦萎縮的三大元兇,你中招了嗎?

導致牙齦萎縮的可能原因有很多,以下我們將討論其中三種常見的因素:

1. 破壞性刷牙方式

刷牙太用力或使用硬毛牙刷,是牙齦萎縮的常見原因之一。有時候為了刷得乾淨,過度摩擦,結果反而傷了牙齦。如果你刷牙時能聽到「唰唰」的聲音,或者刷到牙齦發白,那就要小心了,這可能是刷牙用力過猛的警訊!

正確清潔方法:
  • 採用柔軟毛牙刷,並使用貝氏刷牙法,輕輕清潔牙齒表面與牙齦邊緣,預防牙齦萎縮。
  • 詳細步驟請參考《正確刷牙:詳解貝氏刷牙法,口訣321!》

💡除了刷牙,牙線也是非常重要的口腔清潔方式喔!想了解更多請看《正確用牙線,蛀牙說再見》

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2. 牙周病

牙周病其實是牙齦萎縮的大敵!牙菌斑和牙結石堆積太多,就會讓牙周組織發炎,進一步導致牙齦退縮。

面對牙周病,即早治療十分重要,但平時的牙齒保健也同樣不可忽視喔!

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3. 齒列不正

牙齒排列不整齊,導致咬合不正,會對牙齦施加不必要的壓力,長期下來就會引發牙齦萎縮。

解決方法:
  • 透過牙齒矯正,將牙齒移至理想位置後,再進行牙齦相關治療。
  • 不知道從哪開始?可以看看《你怎麼還沒去做牙齒矯正?》‍

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💡如果遇到牙齦萎縮的情形,還是建議立即找牙醫師評估喔!牙醫師會依照牙齦萎縮的原因、萎縮的狀況及萎縮的程度,來判定該如何進行改善,並找出萎縮的原因,更能避免治療後再度萎縮喔!

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牙齦萎縮帶來的四大影響,不容忽視!

牙齦萎縮可不只是外觀上的問題,它還可能帶來以下影響:

  • 美觀困擾:牙齦萎縮會讓牙齒看起來「長長的」,影響笑容美感。
  • 敏感疼痛:牙根暴露後,對溫度及酸甜刺激都特別敏感。
  • 清潔困難:牙縫變大容易藏污納垢,牙菌斑堆積更快,又進一步加重牙齦萎縮。
  • 健康惡化:如果放任不管,牙齦萎縮可能會加重牙周病,甚至導致牙齒鬆動脫落。

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如何預防牙齦萎縮?養成習慣守住牙齦‍

牙齦萎縮是不可逆的,所以平常就好好好注意!除了正確清潔牙齒之外,還有什麼方法可以防止牙齦萎縮呢?

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1. 注意飲食
  • 避免過多攝取高糖、高酸性食物,這些食物可能侵蝕牙齒及牙齦。
  • 多攝取含鈣、維生素C的食物,幫助強化牙齒與牙周健康。
  • 記得多喝水,維持口腔濕潤以減少牙齦萎縮的可能性。
2. 定期牙齒檢查
  • 早期發現牙周病或其他牙齒問題,有助於及時處理,避免牙齦萎縮惡化。

💡建議每半年洗一次牙,不僅可以保持口腔健康,還可以及時發現問題喔!

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守護牙齦,讓笑容更自信!

牙齦萎縮是不可忽視的健康問題,除了影響美觀,還會對牙齒健康造成長期威脅。正確的刷牙方法、定期檢查、健康的飲食習慣,是預防牙齦萎縮的關鍵。若您已出現牙齦萎縮的症狀,請務必盡早尋求牙醫師的協助,透過專業治療維護口腔健康。記得,每天做好牙齒清潔,讓牙齦遠離萎縮困擾!

如果您正在尋找「牙齦萎縮如何治療」或「牙齦萎縮的解決方案」,希望本篇能為您提供完整的答案,幫助您改善牙齦健康!但想進一步知道更多資訊,可以去找專業牙醫師詢問喔!

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